قدم سوم – ۲ – دوره خودشناسی مقدماتی (پکیج اختصاصی-شبنم بیژنی)
افرادی که دوره لغو باور محدود کننده را گذرانده اند میتوانند در این دوره ثبت نام کنند. این دوره بر اساس پیشینه فرد در دوره لغو باور محدود کننده طراحی میشود و مختص هر فرد خواهد بود. این دوره 5 جلسه 2 ساعته است .
توضیحات
این دوره که پس از دوره لغو باور محدود کننده برای فرد به صورت اختصاصی برگزار میشود، به فرد این امکان را میدهد که وارد لایه های عمیق تری از ضمیر ناخودآگاه خود شده، ریشه ی باور محدود کننده خود را بیابند و آن را لغو و با باور مثبت متناظر آن را جایگزین کنند. در دوره خودشناسی مقدماتی موضوع مختص فرد از پیش تعیین می شود و بر اساس عمق باور در ضمیر نا خودآگاه فرد، تعداد 5 جلسه برگزار میشود. تایمر اجرا جلسه اول تا جلسه آخر از 5 روز تا 5 ماه می باشد که دلیل متفاوت بودن برای افراد مختلف دوره، بخاطر اختصاصی بودن دوره آن برای هر شخص می باشد. هر چقدر باور در ضمیر نا خود آگاه فرد عمیق تر باشد، تعداد جلسات و مدت زمان جایگذاری باور مثبت بیشتر خواهد بود. این دوره به همراه دوره لغو باور محدود کننده هر دو پیش نیاز های ورود به خودشناسی وخود درمانگری هستند که فرد میتواند به راحتی به ضمیر نا خود آگاه خود دسترسی یابد.
1) توضیحات تکمیلی:
با یک نوع تمرکز، میتوانیم به ضمیر ناخودآگاه دسترسی یابیم، در واقع می توانیم ضمیر نا خود آگاه خود را بازخوانی کنیم. مسائل شخص در برنامه ریزی ضمیر ناخودآگاه بر حسب اولویت هستند. مهمترین مسئله یا اولویت اول شخص در ضمیر ناخودآگاه انتخاب شده، در دوره خودشناسی مقدماتی روی اولویت اول فرد طبق ضمیر ناخودآگاه کار می کنیم. تعداد جلسات این دوره در هر شخص متفاوت است، معمولا تعداد جلسات بین 2 تا 4 جلسه می باشد. در ضمن فاصله زمانی بین جلسات هم بر حسب برنامه ریزی ضمیر ناخودآگاه است و در افراد مختلف متفاوت است. چند روز بین هر جلسه تا جلسه بعدی نیاز به فاصله هست که در افراد مختلف متفاوت است و از 1 روز تا 30 روز بسته به فرد متفاوت خواهد بود. در واقع این فاصله زمانی، زمان جا افتادن اطلاعات کار شده در هر جلسه در ضمیر ناخودآگاه و تثبیت برنامه ریزی جدید آن می باشد. در صورت جایگذاری جلسه قبل، می توان باور بعدی را در جلسه بعد کار کرد.
نمونه موضوعات استخراج شده از ضمیر ناخودآگاه افراد:
موضوع جلسات خیبر: 1. فلاکت/ 2. حق من نیست
باور استخراج شده مربوط به موضوع جلسات خیبر:
موضوع فلاکت: در این فرد یعنی داشتن این باور، من باید فلاکت و بدبختی رو تجربه کنم تا بتونم قدر خوشبختی رو بدونم.
موضوع حق من نیست: در این فرد یعنی داشتن این باور، من در رویارویی با مسائل و مشکلات منفعل می شوم.
جلسات الهام: 1. بازیهای زندگی/ 2 .عاطفی بودن/ 3.کارما / 4.خشونت
جلسات شقایق: 1.آدم خوب تو دنیا کمه/ 2.همسر همراه/ 3.تاجر شهر/ 4.چاقی
جلسات نسترن: 1.تکبر و غرور / 2. من بی باکم/ 3.دیگران مستقل اند/ 4.موی سر
جلسات اکبر: 1.من از تنهایی می ترسم/ 2.شعور انسان/ 3. خلاقیت من
2) این دوره مناسب چه کسانی است؟
تمام کسانی که دوره لغو باور محدود کننده را گذراندند، می توانند در این دوره ثبت نام کنند.
3) در این دوره چه فعالیت هایی انجام می شود؟
باورهای محدودکننده استخراج شده از ضمیر ناخودآگاه شخص، حل میشود. حل شدن باور ها شامل این مراحل است:
1.یافتن دلیل داشتن این باورهای محدود کننده
2.بررسی دلایل ماندگاری این باورهای محدود کننده یا باورهای منفی تا کنون در زندگی شخص
3.لغو باور منفی و جایگزینی باور مثبت متناسب با آن باور
4) نتیجه دوره چه خواهد بود؟
پس از گذراندن این دوره، شخص حسی مثبت در خود حس می کند. نسبت به موضوعات مورد بررسی آگاه می شود و مثل قبل جوگیر نمی شود. در واقع نسبت به احساسات اش مسلط تر می شود.
بعنوان مثال می توان گفت شخصی که در فرزندپروری حس عصبانیت و خشم همراه با عذاب وجدان را همزمان تجربه می کند و این کشمکش احساسی برایش آزار دهنده است، دیگر در این بازی احساسی در وجود خود گیر نمی کند و خود را درک می کند. متناسب با عمق این موضوع و عمق آگاهی نسبت به حل آن، آرامش خواهد یافت. (این عمق در افراد مختلف، متفاوت است. پس آرامش حاصل از حل آن نیز متفاوت است.)
مثالی دیگر می توان گفت شخصی که دایم در رابطه های مخرب مختلف وارد می شود و از نظر احساسی و مدت زمان سپری شده حس مال باخته دارد. به دلایل این انتخاب های مخرب از سمت خود آگاه می شود، و به این کابوس همیشگی، پایان می دهد.
5) مخاطبین این دوره در چه رنج سنی هستند؟
هر شخصی که دوره لغو باور محدود کننده گذرانده باشد، می تواند در این دوره شرکت کند.
6) این دوره چند جلسه است؟
این دوره 5 جلسه می باشد.
7) این دوره چند ساعت است؟
هر جلسه حداکثر 2 ساعت است که با توجه به تعداد جلسات، کل دوره حداکثر 10 ساعت می باشد.
8) دوره به چه صورت برگزار می شود؟
آنلاین و حضوری
مدرسان دوره
شبنم بیژنی
مقصد من دیگر یک مکان نیست نوع جدیدی از دیدن است.
برای ارسال نظر لطفا ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید. صفحه ورود و ثبت نام