دوره ارتقا جسم

شاید شنیده اید که مغز دوم جسم، روده است. و شاید شنیده اید که ورودی بدن‌تون رو درست کنید تا بسیاری از مشکلات تون حل بشه.

مثلا یک بیمار دیابتی نیاز داره تغذیه اش رو مدیریت کنه، همچنین کسی که افزایش وزن آسیب زا دارد که باعث کمردرد و زانو درد و … شده است.

حتی یک بدنساز حرفه ای مهمترین اصل حفظ استایل بدنی قبل از ورزش، تغذیه اش هست.

پس اهمیت این هرم به حل تمام این گیروبندهای ما با تغذیه است. با این هرم به مرحله ای از ارتقای جسم می رسی که دیگر نمی توانی تغذیه اشتباه یا حتی وعده چیت داشته باشی و این یک معجزه است.