قدم دوم – آموزش رایگان تشخیص باور محدود کننده
در این آموزش سعی کرده ایم تا با توضیحات متنی و ویدئویی به شما کمک کنیم تا باور محدود کننده را در خود تشخیص دهید.
با انجام صحیح و قدم به قدم دستور العمل های زیر تست باور را انجام دهید. در صورتی که اطمینان داشتید باور محدود کننده را دارید، برای لغو باور محدود کننده خود میتوانید از روشی که در انتهای همین دستور العمل وجود دارد استفاده کنید.
توضیحات
مراحل تست ماهیچه ای:
اول- ابتدا کلیپ را نگاه کنید تا با ایجاد تعادل با انرژی درون آن کلیپ، جواب تست خطا نباشد.
دوم- از آنجا که 70 درصد بدنمان آب هست کافی بودن آب بدن به تعادل و آرامش مان کمک می کند.
اگر احساس تشنگی دارید حتما چند لیوان آب تا رفع حس تشنگی، بنوشید.
سوم- رو به شمال بایستید و چشم ها را ببندید. کاملا راحت باشید ، شانه ها افتاده و چند نفس عمیق بکشید.
چهارم- ابتدا تست تعادل را انجام می دهیم.
جمله ای کاملا بدیهی را بیان می کنیم مثلا من بنفشه (اسم خودتان) هستم. منتظر بمانید در کمال تعجب بدن به منزله تایید به جلو هل داده می شود، بدون اینکه اینکار را ارادی انجام دهید. حالا جمله دیگری بگویید. مثلا من کریم (اسم دوستتان) هستم، بدن به منظور رد کردن به عقب کشیده می شود . در صورت درست بودن رد و تایید می توانید هر جمله باوری را تست کرد.
پنجم- تک به تک جملاتی که در زندگی تان تاثیرگذار هستند، یا مدت زمان طولانی ای در زندگی تان تکرار شده است را تست کنید.
مثلا فردی که چند بار ازدواج کرده است و به دلایلی مجرد است می تواند این جملات را تست کند:
∗ من باید مجرد باشم.
∗ من باید مجرد باشم تا زنده بمانم.
∗ من باید مجرد باشم تا پیشرفت کنم.
∗ من باید مجرد باشم تا زیبا بمانم.
∗ من باید مجرد باشم تا مورد توجه باشم.
می توانید از لیست باورها در همین سایت استفاده کنید.
چطور باور محدود کننده را تغییر دهیم؟
خوب، حالا یک راه حل ساده و قابل انجام هست تا بتوانید باورهایی که با روش تست ماهیچه ای تایید شده است را تغییر دهید. باور های منفی را رها کنید و باور مثبت متناسب با آن را جایگزین کنید.
تکنیک EFT، جهت پاکسازی منابع انرژی بدن کاربرد دارد. قبلا در تعریف باور محدود کننده گفتیم بعد مادی و غیرمادی مان همپوشانی دارد، پس پاکسازی منابع انرژی بدن معادل این است که باور از درون سلولها لغو شود.
در این تکنیک به 9 نقطه در بدن ضربه می زنیم، تعداد ضربه حداقل ده ثانیه باشد. طبق تصویر زیر اولین نقطه گوشه دست راست و آخرین نقطه بالای سر می باشد.
1- شناسایی عمق باور:
از 1 تا 10 به عمق باور در خود نمره دهید، ملاک نمره دهی میزان استفاده از آن در طول عمرتان است. مثلا من عاشق پیتزا هستم. وقتی عکس پیتزا رو نگاه می کنم بی تاب می شوم برای خوردن، پس چشم ها بسته و از خودم می پرسم چه نمره ای دارد. جوابی که حس می کنیم 9 می باشد.
البته یادتان باشد که برای اطمینان از بودن این جمله باوری می توان از تست ماهیچه ای استفاده کرد.
2- مرحله لغو باور منفی:
در حالی که روی نقاط به ترتیب اعلام شده، ضربه می زنید این جمله را سه بار تکرار کنید:
(( حتی اگر باور محدود کننده –من عاشق پیتزا هستم- را داشته باشم، می تواند تغییر کند و اکنون با مشاهده آن تغییر می کند.))
تکرار سه بار جمله ضروری است.
در حالی که روی نقاط می زنید جمله را سه بار تکرار کنید. به نقاط دست، روی ابرو، کنار چشم، زیر چشم، زیر بینی و چانه ضربه بزنید.
3- مرحله جایگزینی باور مثبت:
وقتی به استخوان ترقوه رسیدید، این جمله را تکرار کنید:
((هر گونه وابستگی به پیتزا را رها می کنم))
و به تحریک نقاط ادامه دهید.
4- اندازه گیری مجدد عمق باور:
وقتی روند را تمام کردید و به آخرین نقطه هم ضربه زدید، مجدد مقیاس 1 تا 10 به شدت عمق باور مثلا علاقه به پیتزا دهید.
می توانید تست ماهیچه ای بگیرید که آیا باور را دارید یا رها شده است.
چرا باید در دوره ها شرکت کنید؟
اگر این مراحل کارساز نبود یا حوصله انجام این کار را نداشتید یا به هر دلیل دیگری نتوانستید اینکار را انجام دهید تا باورها را تغییر دهید، به احتمال زیاد باور عمیقی دارید که شما را از تغییر باز می دارد چون حس می کند منافعی در باقیماندن باور های محدود کننده تان دارید و برای تغییر باور، جنگی درونی دارید. اینجا به کمک ما احتیاج دارید. ما به شما کمک می کنیم تا بتوانید باورهای مختص خود را شناسایی کنید. ما کنارتان هستیم تا تک تک این باورها را بتوانید تغییر دهید و زندگی جدیدی را سرشار از شادی شروع کنید. برای انجام این کار توسط مدرس تسهیل گر، ابتدا پرسشنامه را تکمیل کنید. سپس در دوره لغو باور محدود کننده ثبت نام کنید. مدرس از طریق پرسشنامه ای که تکمیل کرده اید باور های محدود کننده شما را تشخیص خواهد داد و مابقی مراحل به صورت کلیپ ضبط شد برای شما ارسال میشود.
راهنمای شرکت در دوره ها
قدم اول – خواندن مطالب جهت آشنایی با باورها (برنامه ریزی مثبت ضمیر ناخودآگاه/ باور های محدود کننده)
قدم دوم – آموزش رایگان تشخیص باور محدود کننده
قدم سوم – شرکت در دوره لغو باور محدود کننده و دوره خودشناسی مقدماتی ( اختصاصی هر فرد )
قدم چهارم – شرکت در دوره خودشناسی متوسط ( آموزش گروهی )
قدم پنجم – شرکت در دوره خودشناسی پیشرفته ( اختصاصی هر فرد ) و اردو مراقبه نفس
قدم ششم – دوره های تخصصی تکمیلی و هدف‌گذاری
مدرسان دوره
بنفشه بیژنی
مدرس برنامه ریزی مجدد ضمیرناخودآگاه با تکنیک تنفس
پرنیان بیژنی
دنیا همه هیچ اهل دنیا همه هیچ ای هیچ برای هیچ بر هیچ مپیچ
شبنم بیژنی
مقصد من دیگر یک مکان نیست نوع جدیدی از دیدن است.
برای ارسال نظر لطفا ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید. صفحه ورود و ثبت نام